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Sport

Sport ist ein Antidepressivum!

Diese Erkenntnis ist mittlerweile wissenschaftlich untermauert. Daher bieten wir unseren Patientinnen und Patienten einen Sportraum mit Duschen und Umkleiden an. Dort können unsere Patient*innen sowohl Einzelstunden als auch Training in  Kleingruppen unter Anleitung unserer Fitnesstrainerin wahrnehmen. Neben dem klassischen Kraft- und Ausdauertraining werden auch Yoga, Pilates oder Boxtraining angeboten. Nicht nur als Antidepressivum, sondern auch zur Förderung der Emotionsregulation bietet sich das vielseitige Training an und gibt unseren Patient*innen die Möglichkeit, eine individuelle Routine – auch für die Zeit nach der tagesklinischen Behandlung – zu etablieren.